Maigrir - Le nouveau bon sens

● Des conseils intelligents pour perdre du poids durablement et en toute sécurité.

● Si la plupart des régimes «miracles» sont de véritables tortures, pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligent les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition . Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement sans fringale, et en toute sécurité.

● L'important, c'est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. Un guide simple et pratique pour maigrir intelligemment, à l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes.

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Citations

Le plaisir est le bonheur des fous. Le bonheur est le plaisir des sages (Jules Barbey d'Aurevilly).
Qui t'aime te fait pleurer ; qui te hait te fait rire (proverbe espagnol).
On ne s'égare jamais si loin que lorsque l'on croit connaître la route (proverbe chinois).
On va de l'œuf au bœuf et du bœuf au gibet (proverbe espagnol).