Maigrir - Le nouveau bon sens

● Des conseils intelligents pour perdre du poids durablement et en toute sécurité.

● Si la plupart des régimes «miracles» sont de véritables tortures, pour un résultat souvent catastrophique, c'est qu'ils négligent les dernières avancées scientifiques en matière de nutrition . Celles-ci révèlent en effet que l'on peut maigrir efficacement sans fringale, et en toute sécurité.

● L'important, c'est de bien marier sucres lents, protéines maigres et bonnes matières grasses. Un guide simple et pratique pour maigrir intelligemment, à l'aide de tableaux, de fiches, mais aussi grâce à des recettes faciles et gourmandes.

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Citations

C'est une chose étrange que l'homme qui s'aime lui-même plus que toute autre chose, veuille connaître toute chose plutôt que soi-même (P.L. de Massac).
Le bonheur n'est rien d'autre que l'amour ; seul l'amour est bonheur (Adalbert von Chamisso).
Les livres n'épuisent pas les paroles, les paroles n'épuisent pas les idées (proverbe chinois).
C'est folie de tendre la main à celui qui veut se noyer (proverbe basque).