La méditation transcendantale

● La méditation transcendantale est une technique de relaxation et un mouvement parareligieux fondé à la fin des années 1950 par Maharishi Mahesh Yogi.

● La méditation transcendantale est présentée comme une "technique de relaxation profonde et de développement de la conscience". Elle se pratique quotidiennement, lors de séances de 15 à 20 min, durant lesquelles le pratiquant répète mentalement un mantra, c'est-à-dire un mot qui est théoriquement secret et adapté à sa personnalité. Au fur et à mesure de la séance, le mantra doit s'estomper pour laisser l'esprit dans un état de conscience "pure", sans aucune pensée. Le mantra est révélé par l'instructeur après une brève cérémonie.

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