Les plats de santé
Somnolence
Chou à l'aigre-doux
- 600 g de chou blanc- 1 poivron vert
- 1 poivron rouge
- 1 piment frais
- 1/2 cuillerée à café de sel
- 2 cuillerées à café de sucre
- 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre (ou de vin)
- 1 cuillerée à soupe de sauce de soja
- 1 cuillerée à soupe de porto blanc (ou eau-de-vie blanche)
- 12 gouttes d'huile de sésame aromatique
- 5 cuillerées à soupe d'huile dolive (ou d'arachide)
Chou à l'aigre-doux : Méthode
1. Découpez le chou en larges lamelles. Enlevez les côtes trop dures.
2. Videz les poivrons puis découpez-les en fines lamelles. Videz le piment et découpez-le en fins filaments.
3. Mélangez dans un bol tous les assaisonnements (sauf le sel).
4. Faites chauffer à feu vif 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive dans une poêle jusqu'à dégagement d'une buée. Ajoutez le sel puis les poivrons et le piment. Faites sauter 1 minute en remuant sans arrêt avec une spatule puis enlevez et laissez en attente.
5. Versez le reste de l'huile d'olive dans la poêle et faites sauter le chou 2 minutes, toujours sur feu vif et en remuant continuellement.
6. Remettez ensuite les poivrons et le piment et ajoutez les assaisonnements. Réglez à feu modéré. Retournez constamment les ingrédients pendant 2 minutes puis retirez du feu. Servez chaud ou, préférablement, froid.
Chou à l'aigre-doux : Remarques
1. Il faut se garder de laisser les poivrons sautés en attente plus de 2 minutes. Ayez donc tous les ingrédients à portée de la main avant d'allumer le feu.
2. Vous pouvez, si vous le désirez, ajouter au bol de mélange 1 cuillerée à soupe de fécule et 3 cuillerées à soupe de bouillon de légumes (ou d'eau).
3. Le goût sucré et aigre doit être assez prononcé. C'est un goût typiquement chinois.
4. On peut remplacer le chou par 1 romaine de bonne taille.
Somnolence
Plats conseillés :
Citations
Souviens-toi de te méfier (Epicharme).
L'amour est l'étoffe de la nature que l'imagination a brodée (Voltaire).
Les châtiments sont inutiles pour dompter ceux qui se soumettent d'eux-mêmes (proverbe chinois).
On se noie là où l'on a l'habitude de prendre un bain (proverbe malinké).
L'amour est l'étoffe de la nature que l'imagination a brodée (Voltaire).
Les châtiments sont inutiles pour dompter ceux qui se soumettent d'eux-mêmes (proverbe chinois).
On se noie là où l'on a l'habitude de prendre un bain (proverbe malinké).