Le stress et l'embonpoint

● L'influence du stress sur l'excès de graisses abdominales a donc été démontrée scientifiquement. Mais ce n'est pas tout : il a été également établi que ces graisses diminuent la résistance au stress ! Voilà un terrible cercle vicieux qu'on a intérêt à éviter !

● Dans l'étude précitée, les femmes ayant quelques bourrelets à la taille sont plus vulnérables au stress que celles qui en sont dépourvues. Elles produisent également davantage de cortisol que les autres femmes. Or, le cortisol, une hormone sécrétée par la glande surrénale, joue un rôle important dans l'adaptation physiologique de l'organisme au stress en provoquant un stockage de graisses dans l'abdomen.

● Avoir du ventre est décidément inesthétique ; mais ce n'est pas le seul inconvénient. L'accumulation de graisses au niveau de la ceinture abdominale augmente aussi la probabilité de développer une maladie cardiovasculaire !

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Citations

Quand tu seras à Rome, agis comme les Romains (saint Augustin).
L'amour plaît plus que le mariage, par la raison que les romans sont plus amusants que l'histoire (Chamfort).
Si le ciel vous jette une datte, ouvrez la bouche (proverbe chinois).
La patience est la plus grande des prières (proverbe indien).