Tabac - j'arrête ! Les méthodes qui font un tabac

Quels sont les vrais risques du tabagisme sur la santé ? Pourquoi est-ce si difficile de s'arrêter de fumer ? Quelle est l'importance de la motivation ? Que faire pour prévenir la prise de poids ? Quelle méthode choisir pour gagner la bataille antitabac ? Ce guide propose une actualisation des connaissances sur les conséquences du tabac pour la santé ; il explique le mécanisme des dépendances, l'importance de la motivation et les causes d'une éventuelle rechute. Il s'appuie sur les résultats de conférences récentes, ainsi que sur les dernières publications scientifiques et médicales. Avec un panorama complet de toutes les techniques qui vont permettre au fumeur de s'arrêter de fumer dans les meilleures conditions.

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Citations

Mieux vaut goujat debout qu'empereur enterré (La Fontaine).
L'amour est comme un plant de riz ; transplanté, il repousse ailleurs (proverbe malgache).
La pensée dans l'absence de pensée, c'est la manifestation de l'absolu (proverbe chinois).
Quand les baleines se battent, les crevettes ont le dos brisé (proverbe coréen).